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夏季寶寶要注意的三防是什么? 

 夏季不僅天氣炎熱,而且多雨潮濕,濕氣容易入侵身體,因此在夏季寶寶要注意防暑,防濕氣,同時也要防止受涼,避免身體受到危害,那么如何做到這些呢?
夏季寶寶要注意三防:即防暑熱、防濕氣、防過涼。
  1、護好身體,別貪涼
  夏季人體毛孔開泄,尤其是寶寶腠理稀疏,臟腑嬌嫩,易受風寒濕邪侵襲,夏季空調房音溫度過底,風扇直吹身體,形成人為的虛邪賊風,寶寶常因此受涼受寒,所以要特別注意房間溫度不要低于22度,風扇不要直吹頭面及胸腹、背部,睡覺用“肚兜”是非常必要的。
  此外,家長還需注意不要讓寶寶在家打赤腳,特別是在空調房,以防“寒從腳入”。腳與上呼吸道黏膜之間存在著密切的神經體液聯系,一旦腳部受涼,局部血管收縮,血流減少,會反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮,致使局部抵抗力下降。這樣,原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒,就會乘機大量繁殖,容易使寶寶患感冒等疾病。
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  3、開窗通風,防濕氣
  盛夏來臨,氣溫升高雷雨天氣增多,空氣濕度大,寶寶經常出汗或淋浴,容易被濕邪所侵襲。濕為陰邪,傷及陽氣,尤易傷脾陽,脾胃喜燥而惡濕。寶寶脾常不足,濕邪之性粘滯,患挾濕感冒較一般感冒不易恢復。
  為防濕邪,寶寶日常起居要注意室內經常開窗通風,保持干燥、清涼;注意不要出汗過多,衣服汗濕后要及時更換或加塊汗巾;飲食要清淡少油膩,保持好自身陽氣。
  3、調節飲食,少吃冷
  夏季陽氣外發,氣血運行于表,內里脾胃相對則虛,加之寶寶生理特點是脾常不足,因此,體表雖熱,內里臟腑反而虛寒,表現在腹部及心口上的皮膚是涼的。這時,不要過度食用生冷之物,如冰水、雪糕、西瓜等。否則腹中過寒,容易導致腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸疾病,即使當時未覺不適,入秋季節變化,多會出現秋季腹瀉。
  寶寶夏季飲食一般以溫為宜,這樣可助陽,達到“春夏養陽”之目的,因此建議家長養成孩子喝溫熱水,吃溫熱粥的習慣,切忌將飲料、西瓜等從冰箱取出即飲即食,少吃冰淇淋等冷食,以免傷及脾胃。
  此外,酸味食物可以斂汗止瀉、祛暑,預防小朋友們因為流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴、健胃消食。因此,夏季可讓孩子適當吃些酸味食物,例如番茄、檸檬、草莓、山楂、菠蘿、獼猴桃等
  以上就是關于三防的介紹,小編提醒各位家長在夏季也要及時關愛寶寶的身體健康,避免出現疾病.
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