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預防寶寶夏季發熱的科學食療法有哪些?

夏天來了,天氣酷熱,在我們的日常生活中,正確的降溫方法是多給小兒喝西瓜汁、綠豆湯,但不要過冷。電扇不能直吹,應用空調時溫度不要太低,尤其是夜間,并應注意室內通風換氣。還可以在室內灑水或把盛有冰塊的盆放在床下來降溫。
一旦發現小兒發熱,只要明確了屬外感發熱,就沒有頻繁去醫院的必要。因為醫院病人集中,很可能造成交叉感染,使病情加重。在家中護理好發燒的孩子對疾病的康復既重要也十分必要。應注意以下幾點:
1.發熱的小兒熱量消耗大,水分丟失多,所以要適當休息,多飲水;出汗過多時,還要在水中加少許鹽以補充電解質。要給予清淡、易消化的食物。居室室溫、濕度要適宜。
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2.降體溫:應用退燒藥,四小時一次,服藥后要喝溫水。外感發熱以發汗為主,盡量少用冰袋冷敷。
3.中藥治療:根據中醫辨證施治的原則,一般夏季外感應用辛涼解表或清暑解表的中藥,療效甚佳。
4.食療:中醫歷來注重飲食療法,適當的飲食可以起到輔助治療的作用。這里介紹幾種簡單有效的食療方:
①荷葉飲:具有解暑清熱、養陰醒胃的作用。可每天當飲料喝。制法:鮮荷葉100克洗凈加水適量煎煮后,加蜂蜜100克,稍沸即成。
②冬瓜荷葉湯:具有清熱化痰、除煩止渴、利尿的功效。每天可飲湯食瓜兩次。制法:冬瓜500克洗凈,連皮切塊,荷葉切碎,加水煮湯。湯成去荷葉加鹽調味即可。
③葛根粥:具有解肌清熱、生津止渴的作用。每天早晚各喝1次。制法:鮮葛根40克洗凈切片與水同磨,待沉淀后取粉(現市場有售葛根粉可用)。先用粳米100克煮粥,至半成熟時加入葛根粉同煮成稀粥。
只要在夏季把握住不貪涼,就可以減少小兒夏季發熱的發生。如果小兒發生夏季發熱,也不用驚慌,在明確診斷后按照前面所說的方法去做,可以使小兒很快恢復健康狀態。
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